Semester

Nu går jag på semester, och jag har inte planerat att använda datorn speciellt mycket under denna period. Därför kommer det bli högst sporadiska inlägg under kommenade tre veckor.

Gällande mina nyckeltal så ser det ut på följande sätt:

Vikt
Vikt: 86.3 (Start: 87,9) = Jag har gått ner 1.6 kg sen 30 Juni, och mitt mål var att gå ned till 85 innan Juli är slut.

Ekonomi
18 Juli => Tillgångar - Skulder = -106 774:-
1 Juli: => Tillgångar - Skulder = -102 786:-

Här har min rikedom minskat med -3988 kr. Men det är ingen fara på taket då det inte är samma mätperiod. Det blir en mer rättvis bedömning om jag mäter den 1 Augusti.

Midjemått
Har jag inte haft möjlighet att mäta på ett tag, men sista gången jag mätte så var det på 99 cm. Och jag startade med 102 cm så det är en minskning med 3cm.

Antal steg under arbetstid
Detta nyckeltal får jag börja mäta efter semestern

Antal dagar utan Snus
Har inte snusat på 200 dagar!

Antal dagar utan kaffe
Detta nyckeltal är inte relevant att mäta längre då jag tar mig en kopp då och då. (Men är bättre än förut då jag kunde dricka 6-7 koppar på den dag).

Tips på fler nyckeltal att mäta tas tacksamt emot.

Tack för mig så länge!

Dagens goda gärning

På mitt jobb så skriver vi varje dag ut en bunt med listor. Dessa listor är på ca 10-15 sidor och är i färgtryck. Jag har nu sett till att banta ned dessa listor med ca 1-2 sidor per dag genom att göra texten mindre och lite andra förändringar, samt börjat skriva dem i svartvitt istället. På detta sätt sparar vi både papper och färg. Både ekonomin och miljön gynnas!

Avanza Zero

Tänkte börja månadsspara i Avanza Zero. Det är en indexfond som i princip följer utvecklingen i de 30 största bolagen på stockholmsbörsen. D.v.s. går börsen bra så går fonden bra. Denna fond är dessutom avgiftsfri.

Förhoppningsvis så börjar nog börsen snart slå i botten och kan börja vända upp igen. Jag vet att jag kanske är lite tidigt ute och jag tänker inte sätta in några större summor till en början utan vill avvakta lite hur det utvecklar sig.

Se vad andra bloggare skriver om indexfond, avanza och börsen.

Mer spartips

Här kommer ytterliggare några spartips för den snåle som jag själv börjat tillämpa på sistonde:

* Uppsägning av TV-licensen. Sparpotential ca 2032 kr per år.

* Tag med tygpåse eller plastpåse till affären så slipper du köpa det. Beräknad sparpotential = 192kr per år.

* Nedgradering av bilförsäkring, från halvförsäkring till trafikförsäkring. Beräknad sparpotential = Lite osäker då det inte går att få fram uppgifter från If:s hemsida, men någonstans mellan 1000-2000 kr per år. Jag räknar här med ca 1000 kr per år.

Detta ger totalt en besparing på 3224kr. Det är nästan 9kr per dag.

Uppdatering nyckeltal

Löprunda 3: 20 min 52 sek (Förbättring med 2 min och 38 sek sen sist.)

Vikt: 86,6 ( +0.2kg sen sist)

Bloggplacering på Bloggtoppen: 7149 (Förbättring med 11279 platser sen sist)

Dags för ett nytt nyckeltal

Då jag har ett stillasittande kontorsjobb så tänkte jag börja försöka röra mig lite mer under arbetstid. Därför tänker jag börja mäta antalet steg med hjälp av en stegräknare under arbetstid, d.v.s. mellan 07.00 - 16.00 med start imorgon.

Se vad andra bloggare skriver om stegräknare.

Bakslag på alla plan

Dessvärre har jag råkat ut för bakslag på alla plan gällande mina nyckeltal jag följer upp. Jag var ute och tog mig en riktig bläcka i lördags, vilket påverkar de flesta av mina nyckeltal negativt. Men jag tänker kämpa vidare ändå, det gäller att vara långsiktig!

Jag har också tappat 8839 platser på bloggtoppen.se och ligger nu på en mindre hedrande 18428:e plats!

Se här vad andra bloggare har att skriva om bakfylla och alkohol.

Elförbrukning

Jag försöker hela tiden pressa mig själv att förbruka midre el, men nu börjar jag nå smärtgränsen. Under juni månad har jag förbrukat 84 kwh. Jag bor i en hyresrätt på ca 90m2 och vi är två personer i hushållet. Det enda som jag känner att jag kan förbättra är att byta kyl,frys och spis då de börjar bli lite till åren. Men det är ju tyvärr inte så lätt i en hyresrätt. Detta är alltså ett nyckeltal jag inte kommer att följa upp speciellt ofta, då jag känner att jag inte kan pressa ner det så mycket mer.

Kanske kommer jag inom kort köpa ett hus, då kommer detta garanterat vara ett nyckeltal som jag kommer att följa upp!

Se vad andra bloggare skriver om elförbrukning.

Bloggtoppen

Nästa nyckeltal jag kommer att följa upp är min placering på bloggtoppen. För tillfället ligger jag på 9589:e plats!

Uppdatering av nyckeltal

Sprang min löprunda igår på 23 min och 30 Sekunder. Det är en förbättring med nästan 4 minuter. Dock finns det fortfarande mycket att ta av då jag inte sprang hela sträckan. Men jag känner att jag orkar mer och mer nu, det är en skön känsla! Det har också visat sig på vågen, 86,4 kg är min senaste invägda vikt. Det är en minskning med 0,1 kg, trots att jag var ute häromkvällen och tog några öl och en hamburgertallrik.

Igår var jag också på gymmet, vilket jag förhoppningsvis kommer att fortsätta med iaf minst 1 ggr i veckan.

Jag tror att om jag undviker krogkvällar och onyttig mat så kommer jag att nå mitt etappmål på 85 kg under Juli månad.

Mitt midjemått har jag inte haft möjlighet att mäta, men det känns som att det bli mindre det med då jag känner att mina byxor inte sitter lika tight längre!

Dagar utan snus: 192 st
Dagar utan kaffe: 13 st

Att sluta med snus och kaffe är nog bland det bästa jag gjort. Jag känner mig mycket lugnare och är mer harmonisk än tidigare, och det är ju även bra för plånboken!

Se vad andra bloggare skriver om kaffe och snus.

Högre inlåningsränta

Nu har Svea Direkt på kort tid höjt sin inlångsränta två ggr. Först från 4,55% till 4,85%. Nu senast så höjde de till 5,10%. Det är alltså en höjning med totalt 0,55% på kort tid. Det kommer säkert siga ännu mer om de höjjer reporäntan framöver. Detta innebär nog att jag öka sparandet i Svea Direkt och minska min investeringar i aktier och fonder då börsen är lite för orolig för min smak för tillfället.

Ytterliggare spartips...

...om man har katt, så brukar jag spara alla mindre plastpåsar (ex de man har frukten i, eller brödet) man samlar på sig när man handlar mat i affären. Dessa använder jag när jag städar kattlådan. På så sätt slipper jag köpa påsar för detta ändamål.

Jag försöker alltid tänka på om saker går att återanvända och därefter om de går att återvinna. Att slänga något ska verkligen vara det sista alternativet. Nu bor jag i lägenhet, men om jag hade bott i villa och haft sophämtning så hade jag nog lätt klarat mig med sophämtning var 8:e vecka, om jag haft tillgång till kompost. Där finns det ju verkligen pengar att spara!

Undvika onödiga kostnader

Det har som sagt blivit lite av en sport för mig att undvika onödiga kostnader. Här kommer fler små tips:

* Stäng av alla apparater som står standby. (Själv använder jag fjärrkontroll till att bryta strömmen som jag köpt på claes-ohlsson, fungerar utmärkt!).

* Använd bara belysning i det rum du befinner dig i.

* Försök tanka när det är billigt. Oavsett om det inte är helt tomt i tanken. Kolla gärna på denna sida för att hitta det lägsta bensinpriset. Tanka heller inte bilen helt fullt då den väger mer och drar mer bensin. Jag brukar tanka ca 3/4 fullt. Vet inte vart brytgränsen går, men det är ju inte bra att åka för ofta till macken heller.

* Tag med plastpåse när du handlar så slipper du köpa.

Två små förändringar

Två små förändringar i mitt liv på senare tid har gjort att jag minskat mina kostnader med 27800 kr per år.

* Matlåda varje dag på jobbet. Det sparar jag ca 65kr+15kr transport = 80kr per dag på (-20 kr att göra låda) = 13200 kr på ett år. (Plus att jag sparar på miljön!)

* Slutat snusa = 40kr per dosa * 365 dagar = 14600 kr på ett år

Är det inte fantastiskt! För 27800 kr kan man göra mycket roligt. Det är ca 2300kr i månaden!

Detta gör att jag kommer att nå mitt ekonomiska mål att bli miljonär otroligt mycket snabbare. Faktum är att om jag fortsatt med snus och att äta ute så hade jag bränt en miljon kronor på 36 år. Det är tänkvärt!

Det har nästan blivit lite av en sport för mig att undvika onödiga kostnader. Jag kommer att blogga mer om detta framöver!

Löprundan...

...tog jag mig med nöd och näppe igenom. Jag klockades på 27,5 min och ska jag vara ärlig så gick jag hälften av sträckan (Som jag ännu inte mätt ut, men det kommer jag göra så småningom med en stegräknare, men skulle gissa att det är ca 3,5 km). Det positiva är ju att jag förmodligen kommer att förbättra tiden ganska enkelt nästa gång!

Imorse så vägde jag 86,5 kg så jag närmar mig med stormsteg etappmål 1! Konstigt hur mycket det kan skilja på att väga sig på morgonen och på kvällen?

Midjemåttet minskade också med en centimeter till 99 cm.

Tips på fler nyckeltal

Jag har funderat på vilka mer nyckeltal jag ska börja mäta, och det som jag kom att tänka på först är att jag ska börja klocka min löprunda som jag kommer att börja springa regelbundet. Det tror jag kommer att göra att man pressar sig det lilla extra.

Ni får gärna skriva någon kommentar om vilka nyckeltal ni vill att jag ska mäta i mitt liv.

Här kan ni se vad andra bloggare skriver om nyckeltal.

Nyckeltalsuppdatering

Min vikt ligger just nu på 87.1 Kg. En uppgång med 0.2 kg sen senast. Att det pandlar +-0.3 viktenheter ser jag som normalt då det beror lite på när på dagen man väger sig. Jag tror mig fortfarande kunna nå mitt mål att gå ner till 85 kg till min semester börjar. Det som krävs är att jag kommer igång med motionen, och jag ska faktiskt till gymet ikväll för första gången på väldigt länge. Kosten har inte vart några som helst problem, utan nu är det mer träning som måste till om jag ska få en knuff i rätt riktning.

Nu har jag varit utan snus i 189 dagar och utan kaffe i 10 dagar.

Utan kaffe i 10 dagar är en sanning med modifikation. För att inte folk ska kolla snett på mig så har jag bestämt att ibland accepetera när jag blir bjuden på kaffe. Därför har jag druckit en kopp på dessa 10 dagar. Det slog mig att man verkligen kände hur kaffet smakade denna gång. Tidigare har man mest druckit av en gammal vana, men nu var det riktigt gott. Så jag ska nog försöka hålla mig till bjudkaffe i fortsättningen också!

Jag nämnde tidigare att jag ska mäta mitt midjemått också. Min första mätning visade på 102 cm. Men min senaste mätning visar på 100 cm. Så en förbättring på 2 cm sen jag började mäta! Mitt kortsiktiga mål här är att gå ned till 95 cm någon gång under augusti månad.

Reporäntan

Nu har riksbanken höjt sin ränta med 0.25 procentenheter. De flaggar dessutom för flera höjningar under året. Detta gör det dyrare att låna pengar. Om man har 2 miljoner i bolån till rörlig ränta så blir månadskostnaden ca 400 kr mer. Detta kan vara kännbart för många, framför allt när inflationen stigit och pressar upp bl.a. matpriset och det har blivit dyrare att åka bil. Själv sitter jag lugnt och stilla och avvaktar folk ska få panik och börja sälja sina hus, då de inte kommer att ha råd att bo kvar, då kommer jag förmodligen slå till och fynda på husmarknaden.

Minska din bränsleförbrukning

Nu börjar det bli riktigt dyrt med bensin. Själv är jag i stort behov av bil, så det är en kostnad jag inte kommer undan. Därför måste jag vara smart och nyttja andra knep som minskar min bränsleförbrukning.

* Tanka halvfullt i bilen så väger bilen mindre och drar därför mindre soppa.
* Tag ur allt onödigt ur bilen så drar den mindre soppa.
* Eco Driving, exempelvis lätta på gasen istället för att bromsa. Planera din körning.
* Samkör med dina kollegor/vänner till jobbet.
* Hitta billigaste bensinpriset i din stad.

Livet utan kaffe och snus...

...rullar på. Det går ganska så bra faktiskt. Faktum är att jag har börjat dricka te istället för kaffe, men inte alls i samma mängder. Det blir nog en tre koppar per dag. Antar dock att det inte är lika beroendeframkallande.

Snuset har jag nästan helt glömt bort, men kaffet har jag slutat så pass nyligen med att jag känner av ett visst sug. Det ska bli så oerhört skönt att bli av med dessa två beroenden. Undrar om det kommer ett nytt beroende efter detta som man inte vet om idag. Kanske ett beroende som göms under kaffe & snus beroendet? Vi får väl se, men eftersom jag försöker leva nyttigt i övrigt också så kanske jag snart kan kalla mig helt fri från beroendet!

Jag känner mig mer motiverad dag för dag, och snart ska jag öka min träningsnivå, från att idag endast innefatta vardagsmotion (står mycket på jobbet, tar alltid trappor m.m.) och kortare promenader, så kommer jag nog att gå på gym en gång i veckan och även försöka mig på en springtur per vecka. Förhoppningsvis kommer mitt hälsosamma liv i kombination med lite träning göra att jag når mitt viktmål på 85 kilo lagom till min semester.

Framgångar på vågen

Min senast invägda vikt var 87,9 kg den 27/6. Idag den 1/7 så väger jag 86,9. D.v.s. på 5 dagar så har jag gått ned 1 kg. Detta är ju strålande! Dock kommer viktnedgången inte gratis utan jag har fått kämpa lite för det. Jag har försökt var noga med kosten, att äta på fasta tider. Jag har också börjat motionera lite smått med promenader. På jobbet så står jag börjat med att stå vid mitt skrivbord istället för att sitta ned hela dagarna. Dessa små grejjer har alltså gjort att jag gått ned 1 kg på 5 dagar. Vart ska detta sluta! Etappmålet är ju att gå ned till 85 kg innan semestern som drar igång V.31. Det känns som att det ligger inom räckhåll.

För att ytterliggare pressa mig så kommer jag snart att lägga till ytterliggare ett nyckeltal att följa upp på denna blogg. Det kommer att bli mitt midjemått. Ska bara införskaffa ett måttband först.

Ekonomi uppdatering

Den 1:a varje månad tänkte jag försöka uppdatera min ekonomi. Så här ser mina förutsättnignar ut den 1 Juli 2008:


Tillgångar

Fonder = 18783:-
Aktier = 8694:-
Sparkonto (Hög ränta) = 17615:-
Lönekonto = 31862:-
Kontanter = 1200:-

Summa tillgångar = 78154:-

Skulder

CSN =138340:-
Billån = 42600:-

Summa Skulder = 180940:-

Rikedom = -102786:-

I dagsläget ligger jag alltså minus 102786 kr. Mitt långsiktiga mål är att bli miljonär. Detta mål kommer jag att dela in i etapper och den första etappen är att bli skuldfri. Det innebär att jag måste inbringa 102786 kr till. Detta ser jag som realistiskt att införskaffa under ett år. D.v.s den 1 Juli 2009 så ska jag ligga minst +-0.